为进一步贯彻落实重庆市《全民健身条例》，切实推动全民健身，继续推进老百姓喜爱的群众体育活动，日前，由中国体育彩票支持开展的2021年“百姓赛场”进社区活动走进了新青路社区，为社区居民送去了健康与快乐。

活动中，瑜伽老师首先向居民们介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领，然后手把手传授。在舒缓的音乐中，居民们慢慢地静心、平气、放松身体，瑜伽老师不时来到居民们中间，帮助她们纠正姿势。参与居民认真听着老师的指挥，随着音乐，全神贯注地学习着一招一式，老师带领大家一步一步地进入轻松的瑜伽世界，舒展腰、颈、脊柱等部位，并耐心地纠正学员不规范的动作。练习瑜伽对居民而言有非常多的好处：可加速新陈代谢、去除体内废物，增强身体力量和肌体弹性。活动最后，老师还对瑜伽保健方面的知识进行科普，现场气氛活跃，社区居民们纷纷表示活动让自己受益匪浅。

据了解，“中国体育彩票”2021年“百姓赛场”进社区活动将持续开展到12月。今年活动内容主要为瑜伽、篮球、乒乓球、排舞、健身气功和围棋等多个项目，预计全年将开展155场次。